عکس نوشته

فروشگاه لوازم یدکی BMW جرمن پارت افتخار دارد بابيش از ١٢ سال سابقه كاري در زمینه لوازم یدکی موتوری بی ام و و  لوازم يدكي بی ام و قطعات یدکی بدنه ب ام و ، لوازم یدکی BMW نو و استوك BMW در خدمت شما مشتريان عزيز باشد .
لازم به ذكر است بدانيد كليه قطعات استوك موتوري شامل ضمانت تعويض ميباشد.
ما سعي كرديم دراين مدت ١٢سال سابقه لوازم يدكي BMW كليه لوازم را با بالاترين كيفيت ونازل ترين قيمت در اختيار شما مشتريان گرامي عرضه كنيم.
تيم ما شامل فروش لوازم يدكي و تعميرگاه ميباشد.
تعميرگاه ما كليه لوازم يدكي استوك را گارانتي ميكند.واگر لوازم استوك خراب باشد شما دوباره اجرت نميدهيد.
فقط با يك بار امتحان كردن مشتري دائم ما خواهيد شد.
ادرس جرمن پارت تهران چراغ برق كوچه اشراقي پاساژ نور طبقه سوم پلاك ٣١
تلفن ٠٢١٣٣٩٣٠٤٠٠
موبايل ٠٩١٢٣٢٨٠٣٧٨

سایت : https://bmwgermanpart.com

 

وکیوم آلت تناسلی آقایان یک وسیله پزشکی و توانبخشی جنسی آقایان است و باعث بهبود عملکرد جنسی در آقایانی که دچار مشکلات جنسی از قبیل مشکل در ایجاد نعوظ، توانایی حفظ نعوظ در حین رابطه جنسی و آقایانی که از سایز کوچک آلتشان رنج می برند.

آیا دستگاه وکیوم موثر است – وکیوم مردانه تورنادو

 

تاثیر دستگاه وکیوم مردانه آلت تناسلی ،آیا دستگاه وکیوم موثر است

درباره تاثیر دستگاه وکیوم آلت تناسلی آقایان نظرات مختلف وجود دارد و در این باره اتفاق نظر زیادی وجود ندارد ، ولی طبق پژوهشهای به عمل آمده دستگاه وکیوم آلت مردانه یک روش موثر برای درمان و تقویت عملکرد جنسی آقایان ومقالات زیادی در سایت های معتبر دنیا از جمله وبسایت مرجع جهانی وب ام دی درباره این دستگاه نوشته شده است.

تعرفه تبلیغات بنری

شاید یکی از مهمترین مسائل و  دغدغه برای صاحبان مشاغل ، هزینه تبلیغات می باشد . بسیاری از مدیران مشاغل می خواهد تبلیغ انجام دهند اما از نظر مالی گاها نمی توانند از پس هزینه های نسبتا بالای ^ تبلیغات اینترنتی بنری ^ بر آیند . البته تبلیغات ارزان تری هم وجود دارد که مدیران بتوانند با مبلغ نسبتا مناسب تبلیغات اینترنتی و آنلاین خود را انجام دهند . اما مشکلی در ارتباط با تبلیغات بنری وجود دارد این است که شما باید با دقت بالایی نسبت به انتخاب یک سایت برای نمایش ^ بنر تبلیغاتی ^ خود اقدام کنید .  اینکه صرفا هزینه های یک وب سایت را در نظر بگیرید و مدتی آگهی خودتون رو درون سایت نمایش دهنده قرار دهید برای انجام تبلیغات موفق ، کافی نیست . دقت بالا در انتخاب یک وب سایت از اصلی ترین مواردی است که باید به آن توجه داشته باشید .

قیمت نمایش یک بنر در پلتفرم های مختلف :

در گذشته شما باید هزینه ای نزدیک به 20 هزار تومان می توانستید تبلیغات انجام دهید . اما در حال حاضر حداقل هزینه برای تبلیغات 150 الی 200 هزار تومان در مدت زمان یک ماه می باشد . با این حال روش های مختلفی برای تبلیغات از طریق نمایش banner وجود دارد که هر کدام با توجه به شرایط مختلف ، کیفیت سایت نمایش دهنده ، موضوع و میزان بازدید کننده ، جایگاه به تصویر کشیدن بنر در وب سایت هدف و ... می تواند تاثیر در قیمت گذاری داشته باشد . امروزه برای اینکه در عرصه وب موفقیت بیشتری برای تبلیغات خود بدست اورید ، ابزارهایی در اختیار شما قرار می دهند که شما را در روند نمایش آگهی به خوبی یاری می کنند .

از صفحات مهم ما دیدن فرمایید :  بهترین سایت ساخت لوگو  |  بنر چاپ و تبلیغات

هم اکنون که این مطلب را برای شما مینویسم ، قیمت تبلیغات افزایش نسبت زیادی داشته است . برای مثال شروع کمپین تبلیغاتی در یک شبکه تبلیغات از حداقل 300 هزار تومان به 500 تا 700 تومان افزایش یافته است . همچنین نرخ هر کلیک در این شبکه های تبلیغات از 50 الی 100 تومان به 300 تا 500 تومان افزایش داشته است .

این افزایش قیمت ها نه تنها در شبکه تبلیغات کلیکی ، بلکه در وب سایت های مستقیم و بدون واسطه هم رشد داشته است .  همین رشد تعرفه ، باعث شده تا نه تنها کسب و کارهای کوچک ، بلکه برندهای مطرح در سطح وب هم در روند تبلیغات بنری خود بازنگری داشته باشند و به جای نمایش میلیونی تبلیغات خود ، کاهش نسبی در نمایش خود ایجاد کنند و از روش های جایگزین و ارزان تر استفاده نمایند . برای مثال تبلیغات همسان ، که بصورت کوچک تر در قسمت هایی  از یک صفحه به نمایش در می آید و توانسته است بازخورد قابل قبولی از کاربران دریافت کند .

منتظر خبر های جدید ما باشید . مجموعه بزرگ خدمات طراحی گرافیک ، پارسی طرح

گوگل را باید بهتر شناخت

گوگل بر گرفته شده از کلمه گوگول به معنی «یک عدد یک و صد صفر جلوی آن» است 

 گوگل حدودا سال 1375 - 1374 راه اندازی شد - عکس زیر مربوط به سال 1998 ( 1377 ) هست

 

و بعد ها به شکل زیر :

امروزه تناسب اندام و لاغری شکم، یکی از آرزوهای هر فردی در زندگی می باشد. اصولا انسان خوبی ها و زیبایی ها را دوست دارد و به طبع زیبایی و تناسب اندام خودش هم برایش مهم است. زیبایی و تناسب اندام امروزه برای زنان و مردان یک امر مهم شده است و همه در جستجوی راه هایی سریع برای رسیدن به تناسب اندام و رژیم لاغری می باشند. لذا اکثر باشگاه های ورزشی و سایت های آموزش لاغری شکم و تناسب اندام، برنامه هایی را تحت عنوان لاغری شکم در کمترین زمان، و یا لاغری شکم در یک هفته عنوان می کنند.

این عبارت لاغری شکم در یک هفته برای همه افراد شبیه یک معجزه به نظر می رسد و همه افرادی که طالب زیبایی و تناسب اندام هستند به سمت این برنامه هجوم می آورند. برنامه لاغری شکم در یک هفته که توسط باشگاه ها و سایت های آموزش لاغری شکم معمولا ارائه می شود شامل راهکار هایی است که در پایین به طور خلاصه به ذکر آن ها می پردازیم.

راهکار های جالب و راحتِ لاغری شکم در یک هفته

راه های بسیاری برای کوچک شدن شکم در زمانی کوتاه وجود دارد که این راه ها معمولا ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش می باشند. در ادامه به برخی از این راه ها که در لاغری شکم در یک هفته و یا در زمانی کوتاه می تواند به شما کمک کند می پردازیم.

 

1- وعده های غذایی کوچک به تعداد زیاد

جایگزینی وعده های غذایی کوچک به تعداد بیشتر به جای وعده های غذایی کم با حجم زیاد. معمولا مردم در طول روز به علت مشغله های زیاد کاری، فقط سه وعده اصلی صبحانه، نهار و شام را در برنامه خود قرار می دهند و میان وعده های مغذی معمولا حذف می شوند. اگر میخواهید به تناسب اندام و لاغری شکم در یک هفته و یا لااقل در زمانی کوتاه دست پیدا کنید، بایستی از وعده های کوچک غذایی به فاصله دو تا سه ساعت از هم دیگر استفاده کنید. این کار باعث می شود که مقدار و حجم غذایی که فرد نیاز دارد زود به زود تامین شده و نیاز به حجم زیادی از غذا که باعث افزایش وزن و افزایش چربی های بدن می شود وجود نداشته باشد.

 

2- میوه های خام و سبزیجات

استفاده از میوه های خام و سبزیجات در وعده های کوچک و ساعت های مختلف روز. یکی از پیشنهاداتی که به افراد در راستای لاغری شکم در یک هفته می شود این است که میوه و سبزیجات را یک باره و در فواصل زمانی کوتاه مصرف نکنید. بلکه بایستی میوه و سبزیجاتی که در برنامه غذایی خود می گنجانید در فواصل منظم و در ساعت های مختلف روز باشد. این کار باعث می شود که جذب این مواد غذایی با ارزش راحت تر صورت گرفته و به لاغری شما کمک بسیاری نماید.

 

3- انواع توت ها و همچنین انواع آجیل

افزایش مصرف انواع توت ها و همچنین انواع آجیل. براساس مستندات علمی ثابت شده است که انواع مختلف توت در کاهش چربی های اضافی بدن، و چربی سوزی نقش عمده ای را ایفا می کنند. براین اساس خوردن انواع مختلف توت در فواصل مختلف در روز و هفته می تواند در لاغری شکم در یک هفته و همچنین تناسب اندام فرد بسیار تاثیر گذار باشد. همچنین انواع آجیل ها و خشکبار ها در کاهش وزن و لاغری شکم در یک هفته، و همچنین در شکل گیری اندام مناسب بدن نقش مهمی دارند. براساس تحقیقات انجام شده، افرادی که در هفته دوبار آجیل می خورند، نسبت به آن هایی که این مقدار را مصرف نمی کنند و یا کمتر مصرف می کنند، تناسب اندام بهتری داشته و بیشتر وزن کم می کنند. لذا به تمام افرادی که قصد دارند برنامه لاغری شکم در یک هفته را دنبال کرده و به تناسب اندام برسند توصیه می شود خوردن آجیل و خشکبار و همچنین انواع توت هارا در اولویت برنامه های غذایی خود قرار دهند.

 

4- نوشیدن آب زیاد

یکی از راهکاری های بسیار مهم در کوچک کردن شکم و لاغری شکم در یک هفته، نوشیدن آب زیاد است. نوشیدن آب سبب می شود که احساس سیری به انسان دست بدهد و کمتر به دنبال خوردن غذا باشد. لذا این کار باعث کاهش وزن و لاغری فرد می شود. همچنین یکی دیگر از مزایای خوردن آب زیاد شادابی و زیبایی پوست است که به افراد توصیه می شود در طول روز حداقل 8 لیوان کامل آب مصرف نمایند.

 

5- نوشیدن چای سبز

براساس تحقیقات انجام شده برروی چای سبز، ثابت شده است که چای سبز منبع بسیار غنی و حیاتی از آنتی اکسیدان ها می باشد. آنتی اکسیدان به ماده ای گفته می شود که از عمل مواد اکسید کننده در بدن جلوگیری کرده و مانع از بوجود آمدن سرطان می شود. همچنین یکی دیگر از موارد کاربرد آنتی اکسیدان ها در بدن، کاهش چربی های ناحیه شکمی است. بنابراین توصیه می شود در برنامه لاغری شکم در یک هفته، حتما از چای سبز، قبل از تمرین و همچنین قبل از شروع کار استفاده شود . این کار باعث افزایش چربی سوزی و سوختن بیشتر کالری های اضافی بدن در طول کار می شود. همچنین می توان به چای سبز خود زنجبیل را اضافه کنید. زنجبیل یک ماده بسیار عالی برای کاهش نفخ و آرامش روده بوده و تاثیر بسزایی در کوچک شدن شکم دارد.

 

6- تاثیر حرکت دراز نشست در لاغری شکم در یک هفته

در طول برنامه لاغری شکم در یک هفته، بایستی ورزش هایی که عضلات شکم را درگیر می کنند در برنامه خود قرار دهید. یکی از بهترین ورزش لاغری شکم ، حرکت دراز نشست است که تقریبا همه افراد با آن آشنایی کامل دارند. این حرکت در کاهش چربی های دور شکم در برنامه کوچک شدن شکم نقش اساسی و ویژه دارد. می توان از وزنه برای افزایش فشار بر عضلات شکم استفاده نمود اما این وزنه تا جایی باید افزایش یابد که آسیبی به بدن نرساند.

 

7- تاثیر حرکت پلانک در لاغری شکم در یک هفته

یکی دیگر از ورزش های مهم و کاربردی در طول برنامه لاغری شکم در یک هفته، حرکت پلانک است. این حرکت نیز بسیار ساده و کاربردی بوده و در کوچک کردن شکم نقش ویژه ای دارد.